■牛肉には、動物性タンパク質(筋肉・血液・毛髪・爪・内臓など)を作る為必要な栄養素がたくさん含まれています。
特に必須アミノ酸(体内で作る事のできない成分)がバランス良くはいっているので、必須アミノ酸を補うのには最適な食べ物です。
ビタミンB1、B2や貧血防止などの鉄分、骨の成長を促すカルシウムやミネラル、お肌に良いコラーゲンを含んでいます。
食べすぎず、適度に摂る事で、健康な体を作る働きをしてくれています。